うみのブログ

ビハインド好き 2011年12月3日（土）

今日は中級エアロ一本のみ。
インストラクターさんは「中級」と言うけど、これは初中級かな？
レッスンの内容的には、しっかり動くし、適度な難易度なので、お気に入りではあります。あとは・・・ビハインドが多い先生かも。ビバインド好きな僕としては気持ちいいですね・・・。

１１月中のスタジオレッスンの記録

１１月中は５１本でした。内訳は以下のとおりです。

◯ エアロビクス２８本（導入クラス６本、初級７本、初中級２本、中級１３本）

◯ ステップ５本（初級３本、初中級２本）

◯ 筋トレ等６本（パワーカーディオ４本、ボディコンディショニング２本）

◯ その他１２本（バレエ初級２本、ZUMBA３本、DDD HOUSE WORKOUT ２本、AER☆STER３本、FIGHT DO １本、骨盤１本）

全体の本数はまあまあですが、イヤ〜なタイミングで仕事等が入ることが多く、要所要所で大事なレッスンを欠席した残念な月でした。一方で、初めて有料レッスンを受けてみるなど新規開拓もチラホラ。１２月は年末が絡むので、前半に頑張ろうと思います。

アームスばかりの一日 2010年12月01日（木）

今日はスタジオレッスン５本です。

初級エアロ（４０分）、初中級エアロ（４０分）、リトモス（３０分）

エアロ導入クラス（３０分）、中級エアロ（５０分）

まあ、ずいぶんやったもんですね。あまりにもスポーツクラブに入り浸っているので、入館するときの受付の方の眼が気になります。もっとも、僕みたいな方は他にもおられるから構わないんだけど！

今日はアームスの多い一日でした。最初の初級エアロからして腕を上下左右に振り回すし、最後の中級エアロでは、足の動きに関連のない６カウントのやつに大苦戦です。結局、時間内にできなかったので、お持ち帰りです。時間を見つけて、たっぷり復習して次回に備えます。

人生最後のレッスン 2010年11月30日（水）

今日はスタジオレッスンを３本。

初級ステップ（３０分）、AER☆STER（４５分）、中級エアロ（５０分）

最後の中級エアロは、担当されているインストラクター様の転職に伴ない「人生最後のレッスン」ということでした。まだまだ一線で活躍できる力をお持ちでありながら、潔く次の舞台に移っていかれるお姿には、少なからず感動してしまいました。また、仕事と人をとても大事にされる方で、エアロ以上に見習うべきことが多いお方でした。新しい舞台での益々のご活躍を祈念します。

勝負どころの金曜日

☆KBT先生の初中級エアロ
最後尾に陣取ったのに、二人の方々から立て続けに場所を譲ってもらったので、ほぼ最前列に！滅多に行かない場所なので緊張・・・。でも、先生がよく見えるし、鏡の中の自分と先生の姿が並ぶって抜群の環境じゃないですか！
その割には動けなかった気もしますが、それはまあそれで。σ(^_^;)

☆ダブルエックス先生の初級バレエ
最初は入るだけでも勇気を総動員だったmんですが、ようやく雰囲気にも慣れて少し楽しむ余裕が。相変わらずバレエ用語（フランス語）は難解ですが、英語となんとなく似ているものもあるし、意味が分かってくると楽しい。それでも「ポルドブラ」「ロワイヤル」とか眼が点になる言葉が多々。
今日のポイント身体の軸の作り方について。ただ身体を縦にピーンと伸ばすといずれは腰が反ってしまうので、螺旋状に伸び上がるイメージが良いんだとか。ま、実際に今それができるかっていうと微妙ですが、いつかは役に立つときがくるかも。

二日間で９本

この2日間でスタジオレッスン９本に参加しました。

月曜日
素晴らしきS藤先生の導入エアロ、初級エアロ。太極拳もやる先生の初中級ステップ。夜は初級エアロ、中級エアロ。

火曜日
H間先生の導入エアロ、中級エアロ。ヘイヘーイ、フッフーのZUMBA。スタッフのパワーカーディオ。

やり過ぎですね〜。でも、軽い筋肉痛こそあれ、さほど疲れてません。

丈夫に産んでくれた両親に感謝ということで。σ(^_^;)

ソッテ、シャッセ、ソッテ、シャッセ・・・

体育の日のスペシャルイベントということで「はじめてバレエ」のレッスンに参加。今までバレエのレッスンに数回お邪魔したことはあったけど、ようやく自分に適したレベルに巡り合えた。^^;

レッスンは、まず主に使われる１番、２番、５番ポジションの説明。続いては「アン・オー」「アン・ナバン」の作り方。更にバレエ・ストレッチの方法と続き、とても親切丁寧。こういうのを受けたかったんですよねぇ。特にバレエのレッスンって名前に「初級」とついていても、全然初級者向きじゃないの多すぎません？

その後、プリエ、グランプリエ、ポイント、ドゥミ・ポイント、バットマン等と難度が上昇して行き（他にも何かあったかもしれない^^;）遂に、自分的に壁になってるピルエットに到達。これが出来ないんです。おそらく独楽が回るようにすれば良いのでしょうが、どうしてもエアロのターンのように身体を動かそうとして失敗してしまう・・・。

最後はバーを端っこによせてフロアレッスン。でも、あまり難しいことはせず。このエントリーのタイトルにしている「ソッテ、シャッセ、ソッテ、シャッセ」の繰り返し。なんとなくバレエをやってる気がしてきて楽しかったです。

今後の課題は、自分の身体の硬さ。おそらく男性の中でもかなり身体が硬いので、普段のストレッチを通じてどこまで柔らかい方に持っていけるか。一度、パーソナルストレッチを受けて、適切な方法を教えてもらうか、改善の見込みなしの診断をもらって諦めるかのどっちかにしたいです。でもアレって有料で高いんですよね・・・。

AER☆STER CUPの感想

「レッスン付き入場」の立場で参加しまた。また、次回は僕も審査を受けようという立場から見た感想を以下に書きます。

総じて、非常に楽しめるイベントでした。元世界チャンピオン達がリードするレッスンを受けることができ、個人及び団体部門の観戦。DDDガールズ等の（超スゴイ）デモンストレーションを見れて２千円で済むなんて、破格の安さ。（←お金の問題じゃないけど）

個人部門の最初の審査は通常のレッスン形式で行われました。動きを作っていくところから始まり、その様子をチャンピオン方が紙を持ちながらチェックをしていました。完成形だけを見られるわけではなく、また、常に見られているわけでもないので、ちょっとくらい動きをミスってもおそらく大丈夫だと思われます。

そして、団体部門等の終了後、１０人のファイナリストが発表され、ステージへ。流石はファイナリストだけあって、コリオの間違いはほとんどなし。表現力や笑顔で差がついていく？それにしても鏡なんかない舞台の上で、みんなよく正確に踊れるなあ・・・。

優勝したのは３０代くらいの男性でした。準優勝は若い女性の方で前回の優勝者。あわや連覇というところでこれまた凄いです・・・。^^;

 良くない点も少々・・・

カップは予定されていた時刻を約３０分遅れての開始でした。時間を過ぎているのに「遅れていること」及び「その理由」については特に説明なし。開始後はレッスンの間の休憩時間をはしょって、やや強引な進行。着替えたりトイレに行く時間がないっす。（当日朝は東海道新幹線及び西武池袋線で遅延があったので、その影響かと思われ。）

さらに、審査対象にもなってるウォームアップのコリオで、音楽が何やら別バージョンになっているトラブルが発生し、一時中断。リードしていたインストラクターが機転をきかし、自ら正しいバージョンを歌ってその場をしのぐ場面も。

また、審査を受けない「レッスン付き入場」の踊る場所を指定する白線が、あまりにも会場の後ろ過ぎて踊れず、結局は白線を無効にするトラブルもありました。

 まあ、イベントにトラブルは付き物なので、そこをとやかく言うつもりはありません。それにイベントは人任せでなく、皆で作るものだし！

 とりあえず、全体の様子はわかったので、次回に向けて練習・練習であります。

これまで使ってきたアップル製品

ご存知のとおり、スティーブ・ジョブズ氏が他界されました。ご冥福をお祈りします。

 僕はアップルの大ファンというわけではありませんが、我が家のアップル率は少なくとも平均値は超えているはず。アップルがなければ、これほどコンピュータの世界にのめり込みはしなかったかも。これまで使ってきたアップル製品といえば・・・

・Mac

Performa 5220, iMac, iMac DV+

PowerBook 520, PowerBook 2400c, Mac mini

iBook G3, iBook G4

・iPod

5th Generation, mini, nano, shuffle, classic

・iOS搭載機

iPhone3G, iPhone 4, iPod touch, Apple TV, iPad

※下線部は現役

個人的に大きな影響を受けたものは、やはりiPhoneですね。どこでも情報収集ができるし、Twitterのクライアント等としても、これがなければ今のような「同じ趣味等をもつ仲間とのつながり」は得られなかったと思います。

 早すぎる死は惜しまれるばかりですが、一人のカリスマが全てを変える時代は終わったのではないかと思ったりもします。

ブログ、Twitter、Facebookの使い分け

煩雑になってきたので、ちょっと整理します。

ブログ

・ある程度まとまった文章を書く場。

・一般公開なので、当たり障りの無いことを書く。

・有料ブログなら、ある日突然のサービス停止はないはず。

Twitter

・その場その場の心情、行動等を書く場。

・障害も多いし、これをメインにする気にはなれない。

・フォロワーさんに無理やりツイートを見せるので、内容は慎重に。

Facebook

・実名＆顔写真を出して、正直に交流する場。

・一般には非公開なので、実名を使いながら書ける。

・書く内容はやはり慎重に。リアルの交友関係と同じ気遣いは必要。

＜まとめ＞

やはりブログがメインですね。ブログエントリーの内容に応じて、TwitterやFacebookに通知を出して行くのが無難な使い方だと思います。