うみのブログ

AER☆STER CUPの感想

「レッスン付き入場」の立場で参加しまた。また、次回は僕も審査を受けようという立場から見た感想を以下に書きます。

総じて、非常に楽しめるイベントでした。元世界チャンピオン達がリードするレッスンを受けることができ、個人及び団体部門の観戦。DDDガールズ等の（超スゴイ）デモンストレーションを見れて２千円で済むなんて、破格の安さ。（←お金の問題じゃないけど）

個人部門の最初の審査は通常のレッスン形式で行われました。動きを作っていくところから始まり、その様子をチャンピオン方が紙を持ちながらチェックをしていました。完成形だけを見られるわけではなく、また、常に見られているわけでもないので、ちょっとくらい動きをミスってもおそらく大丈夫だと思われます。

そして、団体部門等の終了後、１０人のファイナリストが発表され、ステージへ。流石はファイナリストだけあって、コリオの間違いはほとんどなし。表現力や笑顔で差がついていく？それにしても鏡なんかない舞台の上で、みんなよく正確に踊れるなあ・・・。

優勝したのは３０代くらいの男性でした。準優勝は若い女性の方で前回の優勝者。あわや連覇というところでこれまた凄いです・・・。^^;

 良くない点も少々・・・

カップは予定されていた時刻を約３０分遅れての開始でした。時間を過ぎているのに「遅れていること」及び「その理由」については特に説明なし。開始後はレッスンの間の休憩時間をはしょって、やや強引な進行。着替えたりトイレに行く時間がないっす。（当日朝は東海道新幹線及び西武池袋線で遅延があったので、その影響かと思われ。）

さらに、審査対象にもなってるウォームアップのコリオで、音楽が何やら別バージョンになっているトラブルが発生し、一時中断。リードしていたインストラクターが機転をきかし、自ら正しいバージョンを歌ってその場をしのぐ場面も。

また、審査を受けない「レッスン付き入場」の踊る場所を指定する白線が、あまりにも会場の後ろ過ぎて踊れず、結局は白線を無効にするトラブルもありました。

 まあ、イベントにトラブルは付き物なので、そこをとやかく言うつもりはありません。それにイベントは人任せでなく、皆で作るものだし！

 とりあえず、全体の様子はわかったので、次回に向けて練習・練習であります。

怪我をしてみて・・・

先週の木曜日、筋トレ後に始まった左足甲の痛みは次第にひどくなって、金曜日には歩くのがやっとの状態になりました。レントゲンを撮ってもらい、骨に問題はないことを確認したものの、とうぶんエアロは無理かな～と諦めていましたが、一晩寝たら、痛みはあっさり消えました。

今日（日曜日）、ローインパクトのみの初級エアロに出ましたが、まったく問題なし。でも、まだ完治したか不明なので、段々に元の状態を目指します。

足を庇いながら動いていると、これまでいかに先生方の言ってることを実践してないか分かりましたね～。これまで「腹圧で足腰にかかる負担を和らげる」ようなことをやっていませんでした。「手足の力を抜いて～でも、お腹には力を入れてね～」って言れ続けていたじゃないですか（笑）

それに頑張りすぎだったかなと。全てのことに言えますが、時々は立ち止まって、振り返る時間をもたなきゃいかんですよ。何か異常はなかったか、気づかないでいることはないかと。異常に気がついたら、対策を取るまでは先にいっちゃいけない。中国の新幹線や地下鉄と同じ。（ちと強引か？）

９月のAER☆STER "Tornado"の感想

「とぉるねぇど〜♪」の感想です

☆１つ目の動き

基本は 「止まるヒップシェイクを８回繰り返す」なんだけど、前半４回はハイインパクト、後半４回はローインパクトになります。また、前後それぞれ最初の２回は両手を腰、次の２回は両手を頭上で組みます。ハイとローの差をきっちり見せないと、ダラダラやってるように見える？

☆２つ目の動き

何気に最難関かも。斜め前を向いた状態で、「ニーアップ＆反対の脚を後ろにランジ」を三回したら、さらにもう一回ニーアップした脚を股関節から外側に回します。まるでアップのような単純な動作なんだけど、それだけにその人の腰回りの鍛え具合がはっきりと現れるように思います。僕？僕はそう・・・グラグラしてますね。

☆３つ目の動き

 横にスライド、後ろにスライド、ローイパクトのフライクロス。・・・実はスライドが大の苦手だったりして。どうしても脚が滑らないんですぅ。

☆４つ目の動き

仮面ライダーに変身しちゃいそうな振付です。「とぉるねぇど〜！」の言葉とともに、ニーアップ＆片手で竜巻を作ったら、「へんし〜ん！」とばかりに片手を斜め上空を突き刺した後に、腰を低くして身体を左右に降るのですが、ここでも腰回りの鍛え具合が如実に現れる・・・。その後、片手で「こっちにおいで〜」しながら後ろに向かってニーアップから走り出す感じ。四つ目は手振がそれなりに複雑なんだけど、救いは「大きく動かす手は、いつも同じ側の手」であること。右足リードのときは、ずっと右手ですね。

初見での感想はこんなところでしょうか。今月は４回あるレッスン日の全てに参加できそうなので、できの悪いところはちょくちょく修正して仕上げて行きたい感じ。

リンク→AER☆STER公式サイト

初中級ばかり４本

久々の更新です。

今日は初中級のレッスンばかり４つ（各４０分）を受けてきました。午前中はエアロ２本、午後はステップ２本の内訳です。僕はもともと難しいコリオがこなせない人なので、このくらいが調度良い（？）かな。動きを覚えることに集中しないで済むので、ひとつひとつのステップで手足の形とかに気が回せる・・・その分がっつり動くから疲れるんですけどね。

４つ受けた後は、足腰がガタガタ。ジム友にヒップホップのレッスンに誘っていただいたのですが、今回はお断りさせていただきました。来月からはスケ変で午後のステップが無くなってしまうので、そこからでいいかな。

７月のＡＥＲ☆ＳＴＥＲの感想

"Battle in the trouble"です。手元に歌詞く、全体がわからないのが残念ですが、ケンカでもしてそうな題名。以下に振り付け等についての感想を書きます。

☆１つめの動き

これは問題なし。ニーアップから入り、上げた足をマンボーしつつ手でブロック、ＶＡステップへ。初級レッスンでするようなことですね。

☆２つめ

クロスウォークで横移動しつつ、三歩目でバンザイ。レッグカール２回でお休みしたら、手を左右に広げながらサイドマンボー。これも問題なし。

☆３つめ

おへそを右に向けたたん、左に向けたたん、両足を広げてたたん、きょうつけたたん。ランジ、ランジ、グレープバインへ。複雑ではないものの、手振りが多いのでちょっと困る（汗）。

☆４つめ

ケンケン、ケンケン、フライクロス、馬、馬、後ろ向き回転のレッグカール、ジョグ、ジョグ。ここが勝負所。 最初のケンケンは手振りを伴いますが、軌道をきれいにするのが大変。また、最後の回転レッグカールが手の軌道、姿勢の制御も同様。回転するときは、顔をぎりぎりまで正面に向け、最後の最後で顔を回すと良いそうです。また、顔を上に向けてすると目が回るので危険とのこと。（毎回、適切な指導を全員にしてくださるので感謝）

☆出だし

４～７月の中では、一番シンプルでやりやすい印象を受けました。が、あの「日本チャチャチャ」の意味が良くわかんないです（笑）。

☆ファイナルポーズ

足を前後に広げてバンザイするだけ。こっちもシンプルでやりやすいのですが、問題は直前に回転レッグカール、ジョグ、ジョグが存在すること。ぴたっと止まるのは容易ではないです。お腹に力を入れてがんばりましょー！

今月は既に２レッスン受けることができました。先月の"Destiny Remix"では仕事やら何やらでちっとも参加できなかったので、今月は気合いを入れていきます。

イベントレッスンに参加

大先生のイベントレッスンに参加してきました。

７５分間は僕には長すぎるかなと思っていたのですが、とても楽しいく、終わってみればあっとう間でした。全体の流れはこんな感じ・・・

①　ウォームアップ

②　基本的なステップを組み合わせた身体を動かす遊び

③　本編（１～３ブロック）

④　クールダウン

一回こっきりということもあってか、全体的にシンプルな動きが多かったように思います。ただ、きちんと動きを理解して、自分の身体をコントロールできないとボロがでる動作が多数・・・。思いっきりボロを出させていただきました（泣）。

また、最後列中央に場所取りしていたのですが、②の段階で面替えがあって、突然、最前列に！先生から「元気！？」と声をかけられてカチンコチン！この位置は危ないことを再認識させられました。

先生はとにかく動作がダイナミック。おまけに身体が柔らかい。信じがたい場所までカカトがあがるので、思わず見とれてしまった。

レッスン後は恒例の写真撮影がありました。いずれブログに掲載されるということで楽しみです。

先生、イベントを企画してくれたスタッフ、参加者の皆様、ありがとうございます。

Destiny Remix 踊り納め

今月のAER☆STER「Destiny Remix」の踊り納めに行ってきました。今月はレッスン日に仕事か急用が入る展開が多く、普段は行かない時間のレッスンを活用しても今日を入れて３回だけの参加。それでも自分の実力の限界近くまでは出せたと思うので、とりあえず満足です。今月の収穫としては・・・

○複数の先生のレッスンに参加するべき

同じコリオとはいえ、先生によって動きを作っていく手順や解釈が違う。その違いを感じながら練習すると上達が速い（気がする）。ダンスに限らず、何事も複数の視点をもつと理解が速い？

○複雑な動作も諦めずに繰り返せば何とかなる

３ブロック目のコサックで下がる展開も、初めて見たときには「こんなのできるわけがない！」という印象でしたが、繰り返してるうちに身体が覚えてきます。当然のことですが、諦めずに続けることが肝心。

○自分は指先まで神経が行ってない

上級者と比べずとも、手振りや指先が大雑把。あと１回レッスンがあれば修正できそうな気はしましたが、どうせなら１回目で動きに慣れ、２回目で大まかに完成させ、３回目で細部に目を向けたいところ。

まあ、こんなに根を詰めて取り組む必要もないと思うのですが、せっかくやるのだから、できる限りはしたいところ。来月の「Battle in the trouble」で挽回したいと思います。

 

以下余談↓

今日は夜勤明け。仮眠を挟んで深夜２時から朝の８時まで働いた後、退院する父を迎える為に往復１００キロの道のりを運転。帰宅後はすぐに息子の少年野球の送り迎えをしたら午後６時過ぎ。そこからワープ航法（高速道路）を使ってスポクラへ。我ながら無茶をするもんだと思いますが、意外と身体は動くもの。単に疲れハイかもしれにないので油断は禁物ですが、とりあえずよく寝て明日に備えます。

ＲＳＳリーダ ～その２～

先のエントリーのとおり、僕はGoogle Readerを常用しています。かなり大量のブログ（のＲＳＳフィード）を登録しているので、少しでも効率よく未読を消していくために、Google Readerのクライアントアプリも使っています。

iPhoneで使っているのは「Ｂｙｌｉｎｅ」というアプリ。iPod touchやWiFiのみのiPadでは、ネットにつながっているときデータを本体にキャッシュできるので便利です。（ネットにつながっていないときでも、少し古いデータとはいえ使えるということ）

みると早速、代行情報をキャッチしました。今からスポクラに戻れば参加できるな・・・既婚の皆様、家庭は大事にしましょう（笑）

 

不運続きの六月水曜日でした！

６月　１日（水）・・・予定外の仕事

６月　８日（水）・・・仕事

６月１５日（水）・・・父の入院付き添い

６月２２日（水）・・・休み！

６月２９日（水）・・・仕事

と、いうことで、今月は水曜日のＡＥＲ☆ＳＴＥＲのレッスンに１回しか（！）行けないのであります。

まあ、平日の昼間からスポーツクラブに行けるだけ幸せなのは承知なのですが、本来なら１、１５、２２日の３回は行けたはずなのに、たった１回だけですと！？あ～もう不運だったと諦めるしかないです。気を取り直して７月は頑張ろう！

RSSリーダーで急な代行を回避

せっかくスポクラに行ったのに、目当ての先生のレッスンが「急な代行」だと凹みます。以前のホームは事務局が極めていい加減な所で、何度泣かされたことか・・・！

なので、クラブのサイト、先生方のツイッターはもちろん、ブログもまめにチェックするようにしています。フリーで仕事をされてる売れっ子先生ほど、クラブへの通知と同時に自身のブログでも代行情報を出してることが多いように思います。

ただ、ブログだとツイッターと違い、新しい書き込みが自動的に入ってこないし、バラバラの場所にあるので、いろんな先生方のブログを全てチェックするのは面倒くさいのが実情。

なので、おそらく多くの方がやっておられるように、私もRSSリーダー（Google Readerが使い易い）を使ってます（詳しい使い方はここを参照）。

「先生本人がブログを更新出来ないほど急病」の時はダメですが、私の場合、大体の代行はこれで回避しています。まれに代行だから行かなかったのに、凄い良い先生が来てたりして後悔することもあるのですが・・・。