ご厚情と幸運に恵まれて、無料（株主優待券）でセントラル・スポーツクラブにビジターで入ることができました。とにかく感謝です。なお、参加したのは以下の２レッスンです。
・ステップFUN（６０分）
これまで経験した中で最難度。以前Youtubeで観た難しいステップとまさに同じ。また、レッスン中、IRが生徒に詰問するような場面もあり、ピリピリとした空気が・・・。でも詳しく丁寧に教えて下さりました。←それにもかかわらず、全然できなかった・・・。ウォームアップの中にできない部分があったりして・・・要修行です。
・エアロ６０（もちろん６０分）
先のステップに比べれば、まあまあ動けたかもしれません。が、６０分というのはやはり長い。４０分程度のショートレッスンに体が慣れてしまっているせいか、ラスト２０分くらいがキツイ。最後は足が上がらなくなってしまいました。・・・要筋力トレーニング等です。
思いがけず充実した１日となりました。ホームジムの分もいれると４レッスン参加したことになり、さすがにヘトヘト。私にとっての疲労回復の定番「アンパンと牛乳セット」を食べ、たっぷり眠ることにします。
