今日は4本。
エアロ導入クラス(30分)
中級エアロ(60分)
ZUMBA(45分)
筋トレ&有酸素運動(45分)
中級エアロでは、倍速ビハインド&ポールチェンジの直前にある謎のカウントが理解出来ず、最後まであやふやで終わってしまった。(; ̄O ̄)
ZUMBAでは、レッスン終了後、脚にばかり疲労感が。腰回りを使えていない証拠か・・・。
レッスン数はこなしているけど、上達が感じられない・・・むしろ下手になってる?何となく動いてばかりで、頭を使ってないからかなと思うけど、反省は休息の後で。